जैसा कि हमने आपको इस खबर में बताया कि वजन कम करने के लिए केला और सेब दोनों ही बेहतरीन फल हैं, ऐसे में आप इन दोनों की न्यूट्रिशनल वैल्यू और अंतर को समझकर और इन्हें सही तरीके से डाइट में शामिल कर इनका पूरा फायदा उठा सकते हैं. हालांकि वजन घटाने के लिए सबसे जरूरी चीज आपको रोज की डाइट और लाइफस्टाइल है. अगर आप फिजिकली एक्टिव रहते हुए बैलेंस डाइट लेते हैं और चीनी, कार्ब्स, मैदा, तेल जैसी चीजों का कम से कम सेवन करते हैं तो आपकी वेट लॉस जर्नी में केला और सेब दोनों मदद कर सकते हैं.
