नवरात्रि का व्रत सिर्फ आस्था और भक्ति से जुड़ा नहीं है, बल्कि यह शरीर को डिटॉक्स करने और हेल्दी खाने का भी मौका देता है. अगर व्रत के दौरान सही फूड्स चुने जाएं तो आप पूरे दिन एनर्जेटिक और एक्टिव रह सकते हैं. दही आलू, कुट्टू के पराठे, साबूदाना स्नैक्स या चुकंदर का सलाद जैसे हेल्दी और टेस्टी ऑप्शंस न सिर्फ पेट भरते हैं बल्कि शरीर को जरूरी पोषण भी देते हैं.
तो आइए जानते हैं उन फूड्स के बारे में जिन्हें व्रत के दौरान आपको अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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