वेबएमडी की रिपोर्ट के अनुसार, राजमा, दाल, छोले, चना और लोबिया जैसे सभी प्रकार के बीन्स में घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है. घुलनशील फाइबर आपके खून में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम कर सकता है जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी घटता है.
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